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太陽(yáng)2007娛樂(lè )官方網(wǎng)站2023級研究生“健康從心開(kāi)始,生命因你綻放”心理健康教育主題活動(dòng)暨民族團結一家親活動(dòng)圓滿(mǎn)落幕

發(fā)布者:萬(wàn)江發(fā)布時(shí)間:2024-04-30瀏覽次數:10

    2024421日,在學(xué)院黨委關(guān)心和支持下,2023級全體研究生聯(lián)合在北區操場(chǎng)舉辦“健康從心開(kāi)始,生命因你綻放”的心理主題活動(dòng)暨民族團結一家親活動(dòng)。此次活動(dòng),旨在提升研究生人際交往能力,增強其抗逆力,更好地適應校園生活,深化文化交流與促進(jìn)民族團結,培養具有高度責任感和民族團結精神的新時(shí)代研究生?;顒?dòng)由教育學(xué)專(zhuān)碩、教育學(xué)學(xué)碩和應用心理專(zhuān)碩三個(gè)班級的心理委員策劃、組織和實(shí)施,由陳維、劉曉棠兩位同學(xué)主持。

活動(dòng)伊始,主持人闡述了本次活動(dòng)目的與意義,活動(dòng)在“踩報紙”游戲中拉開(kāi)了帷幕。各民族兄弟姐妹齊心協(xié)力,共同應對挑戰。隨著(zhù)報紙的縮小,大家緊緊相依,彼此扶持,不讓任何一個(gè)隊友掉隊。游戲中,不同民族的文化元素交織在一起,營(yíng)造出和諧的氛圍。在這溫暖的大家庭中,我們共同體驗游戲的樂(lè )趣,感受團結的力量,讓民族團結之花在心中綻放。

隨后,活動(dòng)進(jìn)入了生命意義、壓力應對和人際交往知識普及環(huán)節。主持人圍繞這三個(gè)議題給大家分享身邊心理小故事,深入淺出的闡釋相關(guān)心理學(xué)理論知識,并組織大家分組討論?,F場(chǎng)的學(xué)習氣氛熱烈,廣大青年學(xué)生都積極參與討論,掌握了一些人際交往技巧,學(xué)習了壓力調節方法,對生命有了更深刻的理解。

伴隨著(zhù)青春洋溢的音樂(lè ),“飛盤(pán)接力”游戲把活動(dòng)氣氛推向高潮。各組裁判宣講游戲規則,組員之間依次接力飛盤(pán),用時(shí)短的勝出。在這個(gè)過(guò)程中,不同民族的同學(xué)們相互協(xié)作、相互配合,展現出了團結一心的精神。同學(xué)們逐漸敞開(kāi)心扉融入到集體中,大家不分民族,如同兄弟姐妹一般,共同享受著(zhù)游戲的樂(lè )趣。

最后,根據團隊累計得分進(jìn)行評獎,各個(gè)民族的同學(xué)都沉浸在歡快的氣氛中。主持人對本次活動(dòng)進(jìn)行總結,他們對同學(xué)們積極參與活動(dòng)的熱情給予了充分的肯定,鼓勵同學(xué)們開(kāi)發(fā)潛能,積極參與集體生活,及時(shí)察覺(jué)、反思并成長(cháng)。同時(shí),也鼓勵同學(xué)們要像愛(ài)護自己的生命一樣愛(ài)護民族團結,要像珍視自己的眼睛一樣珍視民族團結,要像石榴籽一樣緊緊抱在一起,共同為實(shí)現中華民族偉大復興而努力奮斗。學(xué)會(huì )放空自己,愛(ài)自己,也愛(ài)我們的民族大家庭。

活動(dòng)結束后,教育學(xué)學(xué)碩王倩同學(xué)說(shuō):“當今,研究生普遍存在學(xué)習壓力、生活壓力以及情感壓力較大的現象,容易出現抑郁,焦慮等消極情緒。而本次活動(dòng)讓我意識到雖然人生中可能會(huì )遭遇危機事件,但危機事件的背后總有轉機,面對突如其來(lái)的問(wèn)題,與其陷入壓抑、憤怒、糾結和無(wú)助等負面情緒中,不如接受當下的事實(shí),思考如何向前?!?/span>

 應用心理專(zhuān)業(yè)的趙文寅同學(xué)認為,本次主題活動(dòng)能夠幫助和引導同學(xué)們正確處理自我與他人、自我與社會(huì )之間的關(guān)系,并且意識到合作的重要性,增強了大家尊重生命、愛(ài)惜生命的態(tài)度。 

 教育專(zhuān)碩陳思琪同學(xué)說(shuō):“這次活動(dòng)讓我認識到心理健康與生活質(zhì)量密切相關(guān),我會(huì )更加關(guān)注自身身心健康。同時(shí),我了解到壓力和情緒對身體和心理健康的影響,學(xué)會(huì )了如何通過(guò)運動(dòng)、放松、交流等方式緩解壓力和調節情緒。在處理人際關(guān)系時(shí),我學(xué)會(huì )了如何與他人有效溝通、如何處理沖突和矛盾,讓我更加自信地面對人際關(guān)系?!?/span>

此次活動(dòng),為研究生搭建了一個(gè)走向戶(hù)外,互相交流的機會(huì ),使我們在輕松愉快的氛圍中收獲了知識,收獲了友誼,更收獲了成長(cháng)的喜悅。大家紛紛表示,希望在今后的學(xué)習、工作和生活中將繼續踐行利他精神,為構建安全和諧校園、促進(jìn)民族團結貢獻自己的力量。


/ 龔心玲 王建兵

/馬茹晶 王菲 龔心玲

排版/付朝嬌

審核/劉林、王星舒、孫彤陽(yáng)、付朝嬌